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皮膚乾燥、結膜乾燥、乾眼症、毛囊角化症(Follicular Hyperkeratosis) 5.缺乏維他命B1 : 腳氣病、水腫 6.缺乏維他命B2: 口角炎;舌頭變光滑、發紫;出現類似脂漏性皮膚炎的症狀 7.缺乏維他命B6: 各種濕疹、皮膚炎 8.缺乏維他命B7


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特別皮膚乾燥的朋友們而言,吃什麼可以改善皮膚乾燥呢? (推薦閱讀:吃什麼食物豐胸又不會胖? 當人體缺乏維生A時,皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生B2時,會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色沉著。


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維生C、維生A。維生B2不足最明顯的症狀就口角炎(口角破裂、紅腫),而缺乏維生A、C則會讓皮膚 體內缺水就造成身體皮膚乾燥 、嘴唇乾燥等的最主要原因,夏天氣溫高漲,身體流失的水分的速度也比較快,如果沒有喝到足夠的


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此外,它也一種高效抗氧化劑,能起到改善皮膚血液循環,增強肌膚 細胞活力及延緩衰老的作用,如果與維生C 維生不足的卻不少,如不重視,長期下去,則會由於維生的缺乏而導致疾病。一旦缺乏維生,到底會有什 麼病症呢?


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維生不足的警告信號現實生活中,嚴重缺乏維生的人不多, 但陷於隱性維生不足的人卻不少,如不重視,長期下去, 則會由於維生的缺乏而導致疾病。 維生A缺乏導致夜盲症,維生D缺乏帶來的佝僂病等。 眼球結膜


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